Τρίτη 14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβητη (VIDEO) | Larisa City News - Η Νεα Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Λαρισας
[img url="http://www.diamondclinic.gr/" src="https://4.bp.blogspot.com/--YZ2s30nFMQ/WdwbpKb6PiI/AAAAAAAAh2w/ssWV2ury5gkV4llqpnwg1JGTqabxQdonQCLcBGAs/s1600/diamondclinic_banner_top.gif"/]
110 ΠΜ 1η ΣΤΡΑΤΙΑ 25η ΜΑΡΤΙΟΥ 2b fit ΑΑΔΕ ΑΓΓΕΛΑΚΑΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΝΙΚΟΛΟΥΛΗ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΑΓΓΛΙΑ ΑΓΕΤ ΑΓΙΑ ΑΓΙΟΚΑΜΠΟΣ Αγιόκαμπος Άγιος Αχίλλιος ΑΓΟΡΑ ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΑΓΡΟΤΙΚΟ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΑΓΩΝΑΣ ΑΔΕΙΕΣ ΑΕΚ ΑΕΛ ΑΕΠΙ ΑΕΡΙΟ ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΑ αεροπλανο Αεροπορία ΑΕΡΟΠΡΟΣΚΟΠΟΙ ΑΘΕΟΙ Αθηνα ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΑΘΩΟΙ ΑΙΓΑΙΟ ΑΙΓΥΠΤΟΣ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ ΑΙΤΗΣΕΙΣ Άκης Δείξιμος ΑΚΗΣ ΤΣΟΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΣ Αλβανια ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ Αλέξης Τσίπρας ΑΛΚΑΖΑΡ ΑΛΚΙΝΟΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ Αλμυρός ΑΛΟΝΝΗΣΟΣ Αμαρυλλίς ΑΜΕΑ ΑΜΕΡΙΚΗ ΑΜΠΕΛΩΝΑΣ ΑΝΑΚΛΗΣΗ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ ανάπτυξη Ανάσταση Ανδρεας Κατσιγιαννης ΑΝΕΛ ανεργία Ανήλικος Αννα Βαγενα ΑΝΝΑ ΒΙΣΣΗ Άνοιξη ΑΝΤ1 ΑΝΤΑΜΩΜΑ ΑΝΤΑΡΣΥΑ Άντζελα Δημητρίου ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΑΝΤΡΕ ΠΑΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΤΟΙΜΟΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΑΝΤΩΝΗΣ ΡΕΜΟΣ Αντώνης Ρέμος ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ απαντήσεις ΑΠΕΙΛΕΣ απεργία ΑΠΟΔΕΙΧΕΙΣ ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟΖΗΜΙΩΣΕΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΑΠΟΛΛΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ Απόλλωνας ΑΠΟΛΟΓΙΑ απονομή αποστολή Απόστολος Καλογιάννης ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ αποτεφρωση ΑΠΟΦΥΛΑΚΙΣΗ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΘΡΑ ΑΡΝΑΟΥΤΗ Αρχαίο Θέατρο ΑΡΧΑΙΟ ΘΕΑΤΡΟ ΛΑΡΙΣΑΣ Αρχαιοκάπηλοι ΑΣΕΠ ΑΣΤΕΙΑ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ Αστυνομικά ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΤΥΧΗΜΑ ΑΥΣΤΡΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΔΡΟΜΟΣ ΑΙΓΑΙΟΥ Αυτοκτονια αφορολογητο Αχιλλέας Μπέος Αχτσιόγλου Βαγγέλης Αποστόλου ΒΑΛΑΒΑΝΗ Βαλκανια ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΚΚΑΛΗΣ Βασίλης Λεβέντης ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΒΑΤΟΠΕΔΙΟΥ βαφτίσια ΒΕΛΓΙΟ ΒΕΛΙΚΑ ΒΕΝΖΙΝΑΔΙΚΑ Βιασμός ΒΙΒΛΙΟ ΒΙΚΥ ΚΑΓΙΑ Βίκυ Νάσιου ΒΙΟΛΑΡ ΒΙΤΡΙΝΕΣ ΒΙΤΡΙΝΕΣ ΑΝΔΡΙΚΑ ΒΙΤΡΙΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΒΙΤΡΙΝΕΣ ΠΑΙΔΙΚΑ ΒΙΤΡΙΝΕΣ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ ΒΙΤΡΙΝΕΣ UNISEX ΒΛΑΧΩΝ ΒΟΛΕΪ ΒΟΛΟΣ βόμβα ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ Βουλή ΒΟΥΤΥΡΙΤΣΑΣ βραβεια ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ Γαλλια γάμος ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ ΓΕΡΑΚΙ ΓΕΡΜΑΝΙΑ γέφυρες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΕΩΡΓΟΥΛΗΣ γη ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΤΣΙΡΑΣ Γιάννης Μουζάλας ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΑΓΚΟΥΣΗΣ Γιάννης Σπαλιάρας ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΣΙΡΩΝΗΣ ΓΙΑΝΝΟΥΛΗ ΓΙΟΡΤΗ ΚΡΑΣΙΟΥ ΑΜΠΕΛΩΝΑ ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΜΙΝΗΣ Γιώργος Κατσιαντώνης ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΕΜΠΕΣΗΣ Γιώργος Λεμπέσης ΓΙΩΤΑ ΝΕΓΚΑ ΓΚΛΕΤΣΟΣ ΓΣΕΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΑΝΕΙΑ ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ ΔΑΝΙΑ ΔΕΔΔΗΕ ΔΕΗ ΔΕΘ ΔΕΝΔΡΟΦΥΤΕΥΣΗ ΔΕΥΑΛ ΔΕΥΑΤ ΔΗΛΩΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΣ Δήμητρα Γαλάνη Δημήτρης Αδάμ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΣΥΜΠΑΡΑΤΑΞΗ ΔΗΜΟΣ ΔΗΜΟΣ ΒΟΛΟΥ ΔΗΜΟΣ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ ΔΗΜΟΣ ΚΙΛΕΛΕΡ ΔΗΜΟΣ ΛΑΡΙΣΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣ ΤΡΙΚΚΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣ ΤΥΡΝΑΒΟΥ ΔΗΜΟΣΙΟ δημοσιότητα ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ Δημοτικό Θέατρο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ Δημοτικό Ωδείο Λάρισας ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΗ ΔΙΑΡΡΗΞΕΙΣ ΔΙΑΣΗΜΟΙ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΙ EVENTS ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ διαφήμιση ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ Διαχρονικό Μουσείο Λάρισας Διαχωρισμος δικαστές ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ δικηγόροι ΔΙΟΔΙΑ ΔΝΤ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ δορυφορος δόσεις ΔΟΥ ΔΡΟΜΟΣ ΔΩΛ ΔΩΡΑ ΔΩΡΕΑ ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝ ΔΩΡΟ ΠΑΣΧΑ Ε65 ΕΒΟΛ Εγκαινια ΕΓΚΛΗΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Ειρήνη Παπαδοπούλου Εισαγγελεας ΕΙΣΦΟΡΕΣ ΕΚΑΒ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΚΘΕΣΗ ΕΚΚΛΗΣΙΑ εκλογές ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ εκπαιδευτικοι ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ εκπώσεις ΕΚΡΗΞΗ εκτέλεση ΕΛΑΣ ΕΛΑΣΣΟΝΑ ΕΛΓΑ ελεγχος ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ Ελενη Ραικου Ελένη Φουρέιρα ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ Ελεωνόρα Ζουγανέλη ελικόπτερο ΕΛΛΑΔΑ Ελλάδα έχεις Ταλέντο ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΛΜΕ ΕΛΣΤΑΤ ΕΛΤΑ ΕΜΑΚ Εμβόλια ΕΜΕ ΕΜΠΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ενδυση ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΛΑΡΙΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Ένοπλες Δυνάμεις ΕΝΦΙΑ Ένωση Κεντρώων εξαγωγές εξαφάνιση ΕΟΠΥΥ ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ ΕΠΑΛ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΠΙΔΟΤΗΣΕΙΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ έργα ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΓΑΣΙΕΣ Εργατικό Κέντρο εργοδότες ΕΡΕΥΝΑ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΕΡΤ ΛΑΡΙΣΑΣ ΕΡΤ3 ΕΡΥΘΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΕΣΠΑ εταιρείες Ευάγγελος Βενιζέλος ΕΥΠ ΕΥΡΩ ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Ευρωπαϊκή Γιορτή Μουσικής ΕΥΡΩΠΗ ΕΥΤΥΧΗΣ ΜΠΛΕΤΣΑΣ ΕΥΦΡΑΙΜ ευχες ΕΦΕΤ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ ΕΦΚΑ ΕΦΟΡΙΑ ΕΦΟΡΙΑΚΟΙ ΕΦΟΡΙΑΚΟΣ ΕΨΙΛΟΝ ζαχαροπλαστική ζημιές ΖΟΡΖΕ ΚΟΣΤΑ ΖΟΥΓΑΝΕΛΗΣ ΖΟΥΡΑΡΙΣ ΖΩΔΙΑ Η ΜΠΑΝΤΑ ΤΟΥ ΜΥΛΟΥ ΗΘΟΠΟΙΟΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΑ ΗΛΙΑΚΗ ΠΟΛΗ ΗΛΙΚΙΑ ΗΜΕΡΙΔΑ ΗΣΑΙΑΣ ΜΑΤΙΑΜΠΑ Θανάσης Βισκαδουράκης Θανάσης Παπακωνσταντίνου θάνατος ΘΑΥΜΑ ΘΕΑΤΡΟ θέατρο ΘΕΑΤΡΟ ΤΟΥ ΜΥΛΟΥ θέματα ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΘΕΣγάλα ΘΕΣΜΟΙ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΘΗΒΑ ΙΑΣΩ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ Ιβάν Σαββίδης ΙΕΡΕΑΣ ΙΕΡΕΙΣ ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ ισοπαλία ΙΣΠΑΝΙΑ ΙΣΡΑΗΛ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΡΑΛΙ Ιταλία ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΚΑΒΓΑΣ ΚΑΖΑΤΖΑΚΗΣ Καλαμπακα ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΕΣ καλλιεργιες ΚΑΛΛΙΣΤΕΙΑ Καλοκαίρι ΚΑΝΑΔΑΣ ΚΑΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΠΝΟΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΚΑΡΔΙΤΣΗΣ καριέρα ΚΑΡΙΤΣΑ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΕΙΣ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΚΑΡΛΑ καρμπονάρα ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΤΗΚΕ καταδίωξη ΚΑΤΑΘΕΣΕΙΣ ΚΑΤΑΛΗΨΗ κατάληψη ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ Κατερίνα Καινούριου ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΤΑΝΙΣΗ Κατερίνα Στικούδη Κατερίνη Κατρουγκαλος ΚΔΑΠ ΚΕΘΕΑ Κέλλας Κεντρική Πλατεία Κεντροαριστερά ΚΕΠ κηδείες Κηποθέατρο Αλκαζάρ ΚΙΛΕΛΕΡ ΚΙΝΑ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ κινητό κινητοποιήσεις ΚΚΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΚΛΗΣΕΙΣ ΚΛΙΜΑ Κλινικές ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΚΟΚ ΚΟΚΚΙΝΟ ΝΕΡΟ ΚΟΣΜΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΟΥΓΙΑΣ ΚΟΥΤΣΙΑΝΙΚΟΥΛΗΣ Κουτσοχερο Κρατος κρέπες ΚΡΗΤΗ κρίση ΚΡΥΟΛΙΠΟΛΥΣΗ ΚΤΕΛ Κτηνοτρόφοι ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΥΠΡΟΣ ΚΥΡΙΑΚΟΥ Κωστας Αγοραστος ΚΩΣΤΑΣ ΔΟΞΑΣ ΚΩΣΤΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΑΡΓΙΩΤΑΣ Κώστας Τζανακούλης ΚΩΣΤΑΣ ΧΑΤΖΗΣ ΚΩΣΤΗΣ ΜΑΡΑΒΕΓΙΑΣ ΛΑΪΚΗ ΑΓΟΡΑ ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ Λαϊκή Συσπείρωση Λακης Λαζοπουλος ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΛΑΟΥΡΑ ΝΑΡΓΙΕΣ ΛΑΡΙΣΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΛΕΙΒΑΔΑΚΙ ΛΕΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΛΕΣΒΟΣ ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ ΛΕΦΤΑ ΛΗΘΑΙΟΣ ΛΗΣΤΕΙΑ λιμανι ΛΙΜΕΝΙΚΟ ΛΙΜΝΗ ΠΛΑΣΤΗΡΑ ΛΟΝΔΙΝΟ ΛΟΥΚΕΤΑ Λυθαίος ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ μαγιό ΜΑΓΝΗΣΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ Μάξιμος Χαρακόπουλος ΜΑΡΤΙΝ ΣΟΥΛΤΣ ΜΑΡΤΙΝΟΣ ΛΟΥΘΗΡΟΣ ΜΑΤ Ματούλα Ζαμάνη ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ ΜΕΛΙΒΟΙΑ ΜΕΛΙΝΑ ΑΣΛΑΝΙΔΟΥ ΜΕΛΙΝΑ ΚΑΝΑ ΜΕΝΙΑ ΤΖΙΟΒΑΡΑ ΜΕΝΙΟΣ ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ ΜΕΡΚΕΛ ΜΕΣΣΗΝΙΑ μεταγραφές ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΜΕΤΕΩΡΑ Μετέωρα ΜΕΤΟΧΕΣ ΜΕΤΡΑ ΜΕΤΩΠΟ ΝΙΚΗΣ μήνυση Μητσοτάκης ΜΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΗ μισθοί ΜΙΧΑΛΗΣ ΑΒΕΛΛΑΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΤΖΟΥΓΑΝΑΚΗΣ ΜΚΟ Μνημόνιο ΜΟΔΑ Μουσείο Εθνικής Αντίστασης Μουσείο Ιπποκράτη ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΟΙ ΜΠΑΜΠΗΣ ΣΤΟΚΑΣ Μπαμπης Τσερτος Μπάντα του ΜΥΛΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ Μπάσκετ ΜΠΛΟΚΑ ΜΠΛΟΚΑΚΙΑ ΜΠΟΦΙΛΙΟΥ ΜΥΚΟΝΟΣ ΜΥΛΟΣ 1927 ΜΥΛΟΣ ΤΩΝ ΞΩΤΙΚΩΝ ΜΥΡΩΝΑΣ ΣΤΡΑΤΗΣ ΝΑΝΣΥ ΚΥΔΩΝΑ Ναομι Καμπελ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ Νασιακόπουλος Νατάσα Θεοδωρίδου ΝΔ Νέα Αγχίαλος ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ Νέα Σμύρνη ΝΕΑΠΟΛΗ ΝΕΚΡΟΣ ΝΕΟΙ ΠΟΡΟΙ ΝΕΡΟ ΝΗΣΙΑ ΝΙΚΑΙΑ ΝΙΚΗ ΝΙΚΗΤΕΣ Νικολέττα Μηλιώνη ΝΙΚΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Νίκος Τρίκκης Νινο νομοθεσία ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΒΟΛΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ ΝΤΟΥΜΠΑΙ ΝΤΥΣΙΜΟ ντύσιμο ΝΥΧΙΑ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΑ ΞΑΝΘΗ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΤΗ ΛΑΡΙΣΑ ΟΑΕΔ ΟΓΑ ΟΗΕ ΟΙΚΟΓΙΟΡΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΦΛΟΓΑ Ολυμπιακός Βόλου ΟΛΥΜΠΟΣ ΟΜΙΛΙΑ ΟΜΟΛΙΟ ΟΜΟΡΦΙΑ ΟΠΑΠ ΟΠΕΚΕΠΕ ΟΡΚΟΜΩΣΙΑ ΟΣΔΕ ΟΣΕ ΟΥΗΛ ΟΦΕΙΛΕΣ ΠΑΖΑΡΙ ΠΑΙΔΕΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΠΑΛΑΙΟΚΩΣΤΑΣ ΠΑΛΑΙΟΠΥΡΓΟΣ ΠΑΛΑΜΑΣ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Πάνος Καμμένος Πάνος Σκουρλέτης ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ ΠΑΟ ΠΑΟΚ ΠΑΠΑΣ Παπούτσια Παραδοσιακο Χωριό Παραιτηση παραλία ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΠΑΡΕΛΑΣΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ ΑΝΗΛΙΚΩΝ Παρισι ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΠΑΣΕΓΕΣ ΠΑΣΟΚ ΠΑΣΧΑ ΠΑΤΡΑ ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΠΕΖΟΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Περτουλι ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΠΕΤΡΟΣ ΙΜΒΡΙΟΣ Πηγή Δεβετζή Πηλαδάκης ΠΗΛΙΟ Πηνειός ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑΣ Πλατεία Ταχυδρομείου ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΙ ΠΛΗΡΩΜΕΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΟΕΔΗΝ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ ΠΟΛΙΤΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΠΟΛΥΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΑ ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΑ ΠΟΝΤΙΚΙΑ Πούτιν ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΟΚΟΠΗΣ ΠΑΥΛΟΠΟΥΛΟΣ ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΡΟΞΕΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ προσλήψεις ΠΡΟΣΤΙΜΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 2bfit ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Butterfly Nails ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ DIAMONDCLINIC ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ mylittleshop ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ Πρωθυπουργός Πρωταπριλιά Πρωτομαγιά ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ Πυργετός ΠΥΡΟΒΟΛΙΣΜΟΙ Πυροσβεστική ΠΩΛΗΣΕΙΣ Ρανια Αντωνοπουλου Ράνια Αντωνοπούλου ΡΑΧΗΛ ΜΑΚΡΗ ΡΑΨΑΝΗ ΡΕΚΟΡ ΡΕΝΑ ΚΑΡΑΛΑΡΙΩΤΟΥ ΡΕΥΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΡΟΔΟΣ ρομα ΡΟΥΒΙΚΩΝΑΣ Ρουλα Κορομηλα ΡΟΥΜΑΝΟΙ ρύθμιση ΡΥΙ ΡΩΜΗ ΡΩΣΙΑ ΣΑΒΒΑΤΟ σακακι Σακης Ρουβας ΣΑΜΑΡΕΙΤΕΣ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΔΟΕ ΣΕΙΡΗΝΑΚΗΣ σεισμος σεμινάριο ΣΕΡΡΕΣ ΣΗΡΑΓΓΕΣ ΣΘΕΒ ΣΙΛΑΣ ΣΕΡΑΦΕΙΜ ΣΙΤΑΡΙ ΣΚΑΙ ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΣΚΑΠΑΣΤΗ ΑΓΟΡΑ ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΣΚΙΑΘΟΣ Σκιάθος ΣΚΟΠΕΛΟΣ ΣΚΟΠΙΑ ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΣΚΥΛΙΑ ΣΜΑΡΩ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΜΥ ΣΟΥΗΔΙΑ ΣΤΑΘΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΣ Στάθης Ψάλτης ΣΤΑΡ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΣτΕ ΣΤΙΒΟΣ Στο Δρόμο Στοκχόλμη ΣΤΟΜΙΟ στρατός ΣΤΥΛΙΣΤΡΙΑ συγκέντρωση ΣΥΚΟΥΡΙΟ συλλαλητηριο ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ ΣΥΜΒΑΣΙΟΥΧΟΙ συμφωνια Συμφωνική Ορχήστρα Νέων Ελλάδος ΣΥΝΑΥΛΙΑ συναυλία συνδικαλισμός συνεδριο ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Συνεταιριστική Τράπεζα Θεσσαλίας ΣΥΝΟΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΑ ΣΥΡΙΖΑ ΣΧΕΣΕΙΣ σχολεία ΣΩΚΡΑΤΗΣ ΜΑΛΑΜΑΣ ΣΩΜΑ ΣΩΡΡΑΣ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΑΡΘΡΑ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΑΧΙ ΤΕΒΕ ΤΕΙ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΕΙ Λάρισας ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΤΕΛΙΚΟΣ ΤΕΜΠΗ ΤΕΡΨΙΘΕΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΤΖΟΚΕΡ ΤΗΛΕΜΕΤΑΦΟΡΑ τηλεόραση ΤΙ ΜΑΣ ΑΡΕΣΕ ΣΤΟ INTERNET ΤΙΜΗ ΤΟ ΠΑΡΚΟ ΤΩΝ ΕΥΧΩΝ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ τουρισμός ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΤΡΑΠΕΖΕΣ τραυματίες ΤΡΙΚΑΛΑ ΤΡΙΚΚΗ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΡΟΧΑΙΟ Τρυφωνας Σαμαρας ΤΣΑΚΑΛΩΤΟΣ ΤΣΑΛΙΓΟΠΟΥΛΟΥ τσάντες Τσαριτσάνη Τσιπρας ΤΣΙΩΛΗΣ ΤτΕ ΤΥΡΝΑΒΟΣ ΥΓΕΙΑ ΥΠΟΙΚ Υποτροφίες ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ ΦΑΛΑΝΗ ΦΑΛΗΡΟ Φανη Χαλκια ΦΑΡΚΑΔΟΝΑ Φαρμακοποιοί φάρσα ΦΑΡΣΑΛΑ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΠΗΝΕΙΟΥ ΦΘΙΩΤΙΔΑ ΦΙΛΟΖΩΙΚΗ ΦΟΙΤΗΤΕΣ φοροδιαφυγή ΦΟΡΟΙ φορολογικές δηλώσεις ΦΠΑ ΦΡΟΥΤΑΚΙΑ ΦΥΛΑΚΕΣ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΦΩΤΗΣ ΣΕΡΓΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ ΦΩΤΙΑ ΦΩΤΟ Φώφη Γεννηματά ΧΑΛΚΗ Χανταμπακης ΧΑΡΑΤΣΙ ΧΑΡΗΣ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΟΥΛΑ Χαρτονόμισμα ΧΑΣΙΣ ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΕΙΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΧΕΙΜΩΝΑΣ ΧΙΟΣ χιούμορ ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΧΟΡΟΣ ΧΟΥΤΟΣ Χούτος ΧΡΕΗ ΧΡΕΟΣ Χρήστος Μενιδιάτης ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ χρώμα ΧΩΜΑΤΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣΜΟΣ Ψέματα ΩΝΑΣΗΣ AEL FC ARENA Alfa Wood ALPHA BANK Amber Alert Android ANGEL Angelina Jollie ANGELS HOME ANIMUS Anonymous ANTONELLA AUTO-MOTO BARBIE ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ BARISTAS BARLEY BARRA PARTY BELLA HADID BIG ΜΠΑΝΓΚ Bikini BlackFriday Brad Pitt brand Branding BREXIT BROOKLYN BRUNO Btitney Spears Butterfly Nails CAFE Candy Crash Capital Controls CASINO ROYALE CAVEMAN celebrities DANS ER DE-TOX Deaf Champions League DEAL DIAMOND CLINIC DIAS Dislike DJ DONALD TRUMP enzzo Erasmus ERGO EUROGROUP Eurostat Eurovision EXALCO FACEBOOK Fashion festival Football League FORBES FRIDA GAIA ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ GALAXY Gay Pride GOIN THROUGH GOOGLE GOSSIP Greenpeace grSinGers.gr H&M hackers HAPPY TRAVELLER HOT IMAM BAILDI INSTAGRAM INTERNET iPhone ISIS JUKEBOX CAR KARDASHIAN KASTRA Live KASTRA LIVE SUMMER Kendall Jenner KENNEDY KIM KARDASHIAN KINGS LAB ART Larissa Dance Open 2017 Let's Do It Greece LIDL LIVE LIVE FUNDAYS Lopez love me LUNAR MOODS Madonna MadWalk Majesty MariosLou Marketing MERKEL Microsoft Mikel MONSTERS MUSIC MY STYLE ROCKS mylittleshop.gr NINTENDO Nobacco Shop NOMADS NomadsGR OLYMPUSLIGHT Palace Radio Pamela Anderson party PAVLOS NIKOLAOU PEOPLE PHOTO Plasma Light PLAY ΟΠΑΠ POR UN PASO PornHub POS RDF REAL MUSIC Red Bull Run Greece SAMSUNG SAYNO selfie SERIES SEX sexy SHUT UP AND DANCE Siderati Silver Alert SIRINA SMARTPHONE SNIK SOCIAL MEDIA SPD STAR STAR ACADEMY style SUMMER BEACH REPORT Super League SUPER MARKET Survival SURVIVOR SURVIVOR_GR SURVIVORGR swinging SYTYCD talent show TATOO taxis TDF TETRIS THE MINDTRAP The Voice Thodoris Triantafyllou Tonis Sfinos Top5 topless TRUMP TV TWITTER UMAMI FESTIVAL UNESCO UNICEF VENUS Vicoria Cinemas VIDEO viral WIFI WWF XFACTOR YFSF YouTube YPO

Τρίτη 14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβητη


Έχω ζάχαρο. Πώς θα το καταλάβω;


Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα μεταβολικό νόσημα που από τη διάγνωση, ακολουθεί τον ασθενή σε όλη του τη ζωή. Η αιτιολογία εμφάνισης του ΣΔ εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη.


Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1

Η κύρια αιτία εμφάνισης είναι η καταστροφή των β-κυττάρων, που συνήθως οδηγεί σε πλήρη έλλειψη ινσουλίνης και λιγότερο η κληρονομικότητα. Όταν η πιθανότητα ενός παιδιού να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔτ1) είναι γενικά 0,5-1%, αυτή γίνεται περίπου 2% αν η μητέρα του έχει διαβήτη τύπου 1, περίπου 6% αν πάσχει ο πατέρας και περίπου 15-20% αν πάσχουν και οι δύο γονείς. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του κυμαίνεται 0.6 - 2.6‰ και η επίπτωσή του, σε άτομα ηλικίας ≤ 15 ετών, 9.7 - 49.0/100000 ετών/κατ’ έτος. Στην Ελλάδα, η επίπτωση είναι 9.7/100000/κατ’ έτος.



Σακχαρώδη διαβήτης τύπου 2

Βασικό αίτιο είναι η προοδευτική μείωση της επαρκούς ανταπόκρισης του β-κυττάρου για την έκκριση της ινσουλίνης που απαιτείται για την αντιμετώπιση των μεταβολικών αναγκών και προέρχεται από την ύπαρξη παχυσαρκίας και σπλαχνικού τύπου λίπους, την καθιστική ζωή ή κάποιο μεταβολικό στρες. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔτ2) κυμαίνεται 5-10%. Στην Ελλάδα έχει τριπλασιασθεί τα τελευταία 35 χρόνια και σήμερα κυμαίνεται περί το 8%.



Σακχαρώδης διαβήτης κύησης

Σε αυτή τη μορφή σακχαρώδη διαβήτη (ΣΔΚ), αναπτύσεται διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων κατά την έναρξη ή κατά τη διάρκειά της κύησης χαρακτηρίζεται από αύξηση της γλυκόζης νηστείας >92 mg/dl, τη στιγμή που κατά την έναρξη της κύησης δεν υπάρχει επίσημος ΣΔτ2 (γλυκόζη νηστείας >126). Βασικό αίτιο φαίνεται ότι είναι οι ορμόνες που παράγονται κατά το δεύτερο κυρίως μισό της εγκυμοσύνης και αυξάνουν την «αντίσταση» στην ινσουλίνη.



Άλλοι τύποι σακχαρώδη διαβήτη

Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί τύποι Σακχαρώδους Διαβήτη που οφείλονται σε γενετικές διαταραχές που συνδέονται με τη λειτουργικότητα των β-κυττάρων ή τη δράση της ινσουλίνης, νόσους της εξωκρινούς μοίρας του παγκρέατος, έκθεση σε φάρμακα, χημικές ουσίες, τοξίνες κ.ά. Βασικότερος τύπος από τους τύπους αυτούς είναι ο τύπος MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young) ο οποίος είναι μια μονογονιδιακή μορφή ΣΔ, στην οποία υπάρχει ισχυρό θετικό οικογενειακό ιστορικό ΣΔ και ο οποίος κληρονομείται με αυτοσωματικό επικρατούντα τρόπο.



Πώς θα το καταλάβω;

Υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα που όταν εμφανιστούν μπορούν να μας οδηγήσουν στη σκέψη ότι ίσως υπάρχει πρόβλημα με διαβήτη και αυτά είναι:

  • Η πολυουρία που οδηγεί το άτομο πολλές φορές στην τουαλέτα, ακόμα και τις βραδινές ώρες. Οφείλεται στο γεγονός ότι η αδυναμία μείωσης των επιπέδων γλυκόζης ανεβάζει τα επίπεδά της στο αίμα και ο οργανισμός οδηγεί την περίσσεια γλυκόζης στα ούρα, αυξάνοντας τη διούρηση.Η συνεχής απώλεια νερού με τα ούρα προκαλεί μικρού βαθμού αφυδάτωση και συνεχή διάθεση για λήψηνερού.
  • Η απώλεια υγρών, μέσω των ούρων οδηγεί σε ξηροστομία και κυρίως πολυδιψία, το οποίο είναι και το κύριο σύμπτωμα που βάζει σε υποψίες τα άτομα, αν και δεν είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα.
  • Η διαρκής απώλεια γλυκόζης-ενέργειας από τα ούρα συνοδεύεται από απώλεια βάρους, που οφείλεται στο ότι η αδυναμία έκκρισης ή η μεγάλη αντίσταση ινσουλίνης δεν αφήνει τα κύτταρα να προσλάβουν θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Έτσι, ο ασθενής χάνει σταδιακά βάρος, κυρίως με τη μορφή μυϊκής μάζας και για αυτό αισθάνεται και αδυναμία.
  • Η αίσθηση αδυναμίας δημιουργεί συνεχές αίσθημα πείνας και τη διάθεση για πρόσληψη φαγητού και πολυφαγία, ώστε ο οργανισμός να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες.
  • Μερικά ακόμη συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν είναι η εύκολη κούραση-κόπωση, η θολή όραση, οι κράμπες στα πόδια, πιθανές μηκυτιάσεις π.χ. στα γεννητικά όργανα.



Για να έχουμε διάγνωση του διαβήτη πρέπει να συμβεί κάτι από τα παρακάτω

  • Στην κλασική δοκιμασία ανοχής της γλυκόζης-καμπύλη γλυκόζης (2 ώρες μετά τη χορήγηση 75g γλυκόζης) το σάκχαρο να είναι ≥200mg/dl (ακόμα και χωρίς συμπτώματα).
  • Το σάκχαρο αίματος (το πρωί, με το άτομο νηστικό) να δώσει τιμές ≥126 mg/dl σε δύο συνεχείς μετρήσεις.
  • Το σάκχαρο αίματος (σε τυχαία μέτρηση) να είναι πάνω από 200mg/dl και μαζί αν υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα διαβήτη.



Εξετάσεις για τη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη

Δοκιμάσια γλυκόζης

Δοκιμασία γλυκόζης πρέπει να κάνουν άτομα με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική, αλλά με ισχυρή υποψία για ύπαρξη ΣΔ, είτε με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική αλλά μεταγευματικά αυξημένη (>140 mg/dl) είτε με διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας (IFG).


Καμπύλη γλυκόζης

Η καμπύλη γλυκόζης θα πρέπει να γίνεται το πρωί, μετά από δεκάωρη νηστεία, αφού προηγηθούν τρεις ημέρες ελεύθερης διατροφής, που πρέπει όμως να περιλαμβάνει τουλάχιστον 150 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Η σωματική δραστηριότητα κατ’ αυτό το τριήμερο πρέπει να είναι η συνήθης του υπό εξέταση ατόμου. Ο ασθενής πίνει 75 g άνυδρης γλυκόζης διαλυμένα σε 250-350 ml νερού. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, η μυϊκή άσκηση (περπάτημα) και το κάπνισμα απαγορεύονται.


Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη

Μία ακόμα μέτρηση που χρησιμοποιείται τελευταία για τη διάγνωση του διαβήτη είναι και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c). Ως διαγνωστική τιμή για τον ΣΔ καθορίζεται η τιμή της HbA1c ≥6.5%, ενώ τιμές HbA1c 5.7 - 6.4% θεωρείται ότι συνδυάζονται με αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης σε ΣΔ (προδιαβητικό στάδιο). Γενικά όμως η αξία της HbA1c για τη διάγνωση του ΣΔ ακόμη αμφισβητείται με βάση επιδημιολογικές παρατηρήσεις και δεν έχει καθιερωθεί διεθνώς, ενώ στην Ελλάδα η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία δεν συστήνει ακόμη τη χρησιμοποίηση της HbA1c, ως μέθοδο διάγνωσης του ΣΔ. Η διάγνωση του διαβήτη δεν μπορεί να βασιστεί στα επίπεδα της HbA1c σε ασθενείς με διάφορες μορφές αναιμίας ή σε άτομα με αιμοσφαιρινοπάθειες (ετεροζυγώτες - ομοζυγώτες).



Αυτοί που πρέπει να προσέχουν περισσότερο και να ελέγχουν τις τιμές γλυκόζης τους είναι όσοι καλύπτουν έστω ένα από τα παρακάτω κριτήρια:

  • Να είναι ≥45 ετών
  • Να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, με περιφέρεια μέσης ≥102 cm (άνδρες) και ≥88 cm (γυναίκες) ή δείκτη μάζας σώματος ≥30 kg/m2
  • Να έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη σε γονείς, αδέλφια, παιδιά
  • Να έχουν ατομικό ιστορικό υπέρτασης ή καρδιοαγγειακής νόσου ή ιστορικό διαβήτη κύησης
  • Να έχουν γεννήσει παιδιά με σωματικό βάρος >4 kg
  • Να είναι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Να παίρνουν φάρμακα που προδιαθέτουν σε αύξηση της γλυκόζης αίματος (π.χ. κορτικοστεροειδή).



Ποια συστατικά τροφίμων πρέπει να περιέχει η διατροφή των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη;

Αρκετά είναι τα άτομα που ακόμη και σήμερα, πιστεύουν ότι για να υπάρχει η ρύθμιση του διαβήτη θα πρέπει να αποκλείσουν σχεδόν ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους (πχ φρούτα) ή ακόμα να ακολουθήσουν μία στερητική δίαιτα. Ωστόσο, είναι πλέον τεκημεριωμένο ότι η σχέση της διατροφής και του διαβήτη είναι αλληλένδετη, καθώς έχει φανεί ότι μία ισορροπημένη διατροφή, τόσο σε ποιότητα τροφίμων, όσο και στο κατάλληλο μέγεθος της μερίδας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη.


Υδατάνθρακες

Αποτελούν βασικό μέρος της διατροφής μας, όσο και των ατόμων με διαβήτη και είναι καλό να αποτελούν 45-55% της συνολικής ενέργειας που προσλαμβάνουμε, ωστόσο σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες η ποσότητά τους μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε κάθε άτομο με διαβήτη. Είναι σημαντικό οι υδατάνθρακες να προέρχονται από σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, όσπρια, λαχανικά, καθώς επηρεάζουν σταδιακά το σάκχαρο στο αίμα.


Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν θετικά στη γλυκαιμική ρύθμιση, καθώς λόγω της δομής τους καθυστερούν την απορρόφηση της γλυκόζης από το έντερο


Πρωτεϊνες

Σχετικά με την πρόσληψη των πρωτεϊνών, οι συστάσεις για το διαβήτη συμβαδίζουν με αυτές για τον υγιή πληθυσμό, δηλαδή να αποτελούν 15-20% της συνολικής προσλαμβανούμενης ενέργειας. Είναι σημαντικό να είναι πρωτεϊνες υψηλής βιολογικής αξίας και σε χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Ταυτόχρονα, οι πρωτεϊνες θα βοηθήσουν στον καλύτερο κορεσμό στο γεύμα, καθώς και στην ομαλοποίηση της γλυκόζης στο αίμα.


Λιπαρά

Αν και είναι συστατικά των τροφίμων που δεν επηρεάζουν τις τιμές σακχάρου, είναι καλό να καταναλώνονται στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής (20-35% της προσλαμβανόμενης ενέργειας). Αντικαταστήστε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, με τρόφιμα που είναι πλούσια σε «καλά» μονο- και πολυακόρεστα λιπαρά, καθώς συμβάλλουν θετικά στην υγεία.


Με το αλκοόλ τι γίνεται;

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει και αυτή μέρος της διατροφής στο διαβήτη. Για τις γυναίκες αντιστοιχεί σε 1 μερίδα, δηλαδή 150ml κρασί ή 330ml μπύρα, ενώ για τους άνδρες 2-3 μερίδες. Επιπλέον, είναι καλό το αλκοόλ να καταναλώνεται μαζί με τη συνοδεία φαγητού, ειδικά στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1.


Το γλυκαιμικό φορτίο πώς επηρεάζει τη διατροφή;

Αν και ο γλυκαιμικός δείκτης αποτέλεσε ένα αρχικό εργαλείο για να βοηθήσει στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου μέσω της διατροφής, εν τούτοις το γλυκαιμικό φορτίο υπολογίζει τη συνολική γλυκαιμική αντίδραση του οργανισμού μας σε ένα γεύμα ή τρόφιμο. Επηρεάζεται από το βαθμό ωρίμανσης του τροφίμου, από την ποσότητα της πρωτεϊνης και των φυτικών ινών που εμπεριέχει το γεύμα, καθώς και από το χρόνο μαγειρέματος.


Μαγειρέψτε λιγότερο χρόνο το τρόφιμό σας (πχ όσπρια) για να μπορέσετε να πετύχετε μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο


Σχέση ειδικών υγείας & ατόμου με ΣΔ

Ο θεράποντας ιατρός θα αξιολογήσει κατάλληλα τα αποτελέσματα των εξετάσεων του ασθενούς και θα δώσει την κατάλληλη αγωγή, δίνοντας έμφαση πάντα στη μεγάλη και βασική ανάγκη για υγιεινοδιαιτητική θεραπεία, καθημερινή διατροφή που να στοχεύει στο ιδανικό σωματικό βάρος και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναφερθεί η σημαντικότητα της σχέσης των ατόμων με ΣΔ και του κλινικού τους διαιτολόγου, καθώς πέρα από το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, θα τους δώσει τη δυνατότητα να έχουν και τη συνεχή εκπαίδευση στις διατροφικές συνήθειες, με στόχο την καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση.


Ας μην ξεχνάμε εξάλλου ότι η διατροφή στο διαβήτη είναι μία διατροφή που ταιριάζει σε όλους μας!


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοέμβρη) δείτε το παρακάτω βίντεο:













Τρίτη 14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβητη

Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

Larisa City News

{picture#http://1.bp.blogspot.com/-l8P1L8EITsc/V5NSTQFSCFI/AAAAAAAAGAg/A6hK5_w5xSktWTcRoEwhmW68n8SEDchMQCK4B/s267/LarisaCityNews_LogoNew_Cyrcle_500x500.png} Η LarisaCityNews.gr δημοσιεύει όλα τα σχόλια των αναγνωστών φτάνει να είναι κόσμια και όχι υβριστικά... * Όσα ειδησεογραφικά άρθρα μας 'αλιεύονται' από τρίτες πηγές, αναρτώνται από όσο το δυνατόν ασφαλέστερες πηγές. Σε περίπτωση που εντοπίσετε κάποια ανακριβή και αναληθή δημοσίευση, παρακαλούμε να μας ενημερώσετε άμεσα. Προσπαθούμε για την καλύτερη δυνατή ενημέρωσή σας. Ευχαριστούμε θερμά. {facebook#https://www.facebook.com/larisacitynews} {twitter#https://twitter.com/larisacitynews} {google#https://plus.google.com/114516169138266635915} {youtube#https://www.youtube.com/channel/UCVSrvrlw1LOlopYQ9CdvPZg} {instagram#https://www.instagram.com/larisacitynews.gr/}
Τα σπάει... με την υποστήριξη της larisacitynews.gr μέσα από το NetWix
Στην larisacitynews.gr Μπορούμε να βρούμε μαζί τις λύσεις
Web: artpcsolutions.blogspot.gr - Email: theartpcsolutions@gmail.com
Κάντε την εικονική σας βόλτα στην αγορά της Λάρισας μόνο στη... larisacitynews.gr

Φορμα Επικοινωνιας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.