Εύκολη υγιεινή τονοσαλάτα έτοιμη σε 10 λεπτά



Υλικά (υλικά για 2 μερίδες):
  • 2 κ.σ. (30 ml) χυμό λεμονιού
  • 1 κ.σ. (15 ml) ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γ. (1 ml) αλάτι
  • 1/2 κ.γ. (2 ml) μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
  • 1/2 κ.γ. (2 ml) ρίγανη, αποξηραμένη
  • 1 κονσέρβα (565 γραμμάρια) φασόλια cannellini, πλυμένα
  • 1 κονσέρβα (170 ml) τόνο, στραγγισμένο
  • 2 κ.σ. (30 ml) φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1 καρδιά μαρουλιού, ψιλοκομμένη (περίπου 3 φλιτζάνια (750 ml)
[ads-post]

Εκτέλεση:
  • Αναμίξτε τα πρώτα 5 υλικά
  • Προσθέστε τα φασόλια και τον τόνο και ανακατέψτε ελαφρά.
  • Πασπαλίστε με μαϊντανό και σερβίρετε πάνω σε φρέσκο μαρούλι.


Καλή σας όρεξη...



Γράφει για την larisacitynews.gr
Angel



Εύκολη υγιεινή τονοσαλάτα έτοιμη σε 10 λεπτά